Lugaha loogu talagalay ciyaaraha fudud

Lugaha rakiban waxaa ka mid ah dhexda fidsan, fidsan iyo cadaadis khafiif ah.

Tani waxay ku habboon tahay yoga ama xirashada maalinlaha ah.

Inkastoo madowgu had iyo jeer yahay doorasho wanaagsan, waxaan jecelnahay inaan ku darsano naqshadaha lugaha maalinlaha ah.