អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីក្រណាត់អាវយឺត រួមទាំងកប្បាស ប៉ូលី និងល្បាយ។

វាពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យការរចនាអាវយឺតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ – នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួច អ្នកនៅតែត្រូវជ្រើសរើសអាវក្រណាត់ណាមួយដើម្បីបោះពុម្ពវា។ វាហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅពេលដំបូង (ខ្ញុំចង់មានន័យថាអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចគឺជាល្បាយបីហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់?!) ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការណែនាំនេះ អ្នកនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណការតុបតែងក្រណាត់នៃអាវក្នុងការគេងរបស់អ្នក។