Kooxda dabaysha ee caadada u ah ururintan ayaa ah dhar isboorti oo tayo sare leh kuwaas oo xannibaya neecaw wacan iyada oo u oggolaanaysa kulaylka jidhka ee dheeraadka ah in uu baxsado.

Waxay kaa caawin doontaa inaad xakamayso heerkulka jidhkaaga markaad jimicsiga samaynayso, kululayso, ama tartanayso.

Katiinadaha feeraha leh waxay ku hayaan gacmo-gacmeedyadaada meel markaad jimicsi sameysid, iyo jeebabka gacanta ku leh waxaa ku jiri kara qalab ama cunto fudud sida baararka borotiinka.

Jaakado khafiif ah oo khaas ah oo leh siibadaha hore oo buuxa ama jiido leh nashqad rubuc-zip ah ayaa diyaar ah.