ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಅಗೆಯುವ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದು.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಓಟ, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಡಾ** ಮಹಿಳೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಈ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.