ලෙගින් සඳහා සාප්පු යාමේදී නිසි ප්‍රමාණය, රෙදි සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස ඔබේ ශරීරයට ගැළපෙන දේ තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

උඩ පදින ලෙගින්ස් සහ ඉන හාරන ලෙගින් අතර වෙනස මෙයයි.

ධාවනය, කික් බොක්සිං, හෝ හුදෙක් බඩා** කාන්තාවක් වීම වැනි ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සම්පීඩන ලෙගින් සුදුසු වේ.

ඔවුන් මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවීමට සහ මාංශ පේශි ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීමට නියමිතය.

මෙම ලෙගින් සාමාන්‍ය ලෙගින් වලට වඩා ටිකක් තද බව මතක තබා ගන්න.